صدر الكتاب عن دار النشر أوديل جاكوب Odile Jacob في عام 2018. ويقع في 210 صفحات، ويتكون من مقدمة، وعشرة فصول، وخاتمة؛ وقائمة بالمراجع خاصة بكل فصل. يعرض برنار سابلونيير في هذا الكتاب علماً حقيقياً للشيخوخة، فيشرح لنا آليات شيخوخة الخلايا، والجلد، والأعضاء، والعظام، والدماغ؛ ويوضح الدور المشترك الذي تضطلع به علوم الوراثة، والبيولوجيا، والبيئة، وكذلك نمط الحياة، لا سيما التغذية.
ويتحقق المؤلف من فائدة مختلف العلاجات التي تُقدَّم اليوم لمحاربة الشيخوخة، ويطرح بعض الأسئلة المتعلقة باستخدام الخلايا الجذعية أو الأعضاء ثلاثية الأبعاد التي يُقال إنها سوف تُحدِث مستقبلاً قريبًا شيئًا لا بل ترمم أعضاءنا؛ والفوائد الحقيقية للحمية المتوسطية، أو الصيام.
ويقترح برنار سابلونيير، بالاستناد إلى النتائج الأخيرة للبحوث في البيولوجيا، وعلم الوراثة، والبيولوجيا العصبية، سبلاً نعيش بها حياةً أفضل وأطول.
والمؤلف طبيب بيولوجي، وأستاذ البيولوجيا الجزيئية في جامعة ليل الثانية Lille-II في فرنسا، وباحث في المعهد الوطني للصحة والبحث الطبي Inserm، ومتخصص في الأمراض التنكسية العصبية. ومن كتبه أيضًا: الدماغ، مفاتيح تطوره، وطول عمره (2015)، وكيمياء المشاعر (2015)، ومناطق الدماغ الجديدة (2016) (من ترجمتنا: دار جامعة الملك سعود للنشر)، وكتاب الحمض النووي الريبي منقوص الأكسجين تاريخ اختلافاتنا الذي صدر عن مؤمنون بلا حدود في عام 2022.
